När jag kom hem från jobbet igår satte jag mig direkt med middag och en serie på Netflix. Det gick inte ens en minut mellan att jag stängde av hörlurarna och musiken som höll mig sällskap på cykeln hem och starten på New Girl. När ska jag har tid att ha tråkigt?

Barn, ungdomar och vuxna har sämre koncentrationsförmåga än vad vi hade för 20 år sen. Jag tror starkt på att anledningen främst beror på att vi konstant är uppkopplade. Det finns ständigt stimulans som gör att hjärnan aldrig får vila. I detta nu sitter jag samtidigt och lyssnar på musik, är det verkligen nödvändigt? Kan jag inte låta hjärnan skriva ut sina tankar utan att ytterligare intryck stör?

Jag har tidigare nämnt hur min motivation ofta är som starkast på kvällen, när jag går och lägger mig. Det är inte en slump. På morgonen sätter jag på mig mina hörlurar och lyssnar på musik eller pod. På jobbet fortsätter stimulansen med uppgifter att lösa, även då med hörlurarna på. Det är först när jag lägger mig i sängen för att sova som jag faktiskt har tid att tänka. Då kickar såklart motivationen in. Det är inte en slump.

De flesta har mål som de vill uppnå. De flesta har också ursäkter och bitterhet kring att de inte uppnår dessa mål. Jag är inkluderad i den skaran. Är lösningen att ha tråkigt?

När jag var liten sa jag till mina föräldrar på sommarloven ”Jag har tråkigt!!” svaret jag fick var ”Åh, vad skönt!”. Det svaret frustrerade mig för det är ju inte kul att har tråkigt, eller hur? Men till slut så hittade jag på något att göra, jag använde min fantasi och blev som tur var inte satt framför en tv. Att ha tråkigt är inte kul så därför tar jag nu när jag är äldre upp min mobil. Jag scrollar mållöst på sociala medier och känner mig stimulerad, utan att ens behöva använda min fantasi. Varför ska jag anstränga mig mer än nödvändigt när det är så mycket lättare att ta den lätta vägen via mobilen?

Min motivation är som starkast på kvällen. När jag lägger ifrån mig mobilen och stänger av musiken. Det är då jag skapar mina mål. Dagen efter gnäller jag över att jag inte kommer närmre det jag vill uppnå och processen börjar om. Ändå har jag bara tråkigt precis innan jag ska sova. Det vill jag ändra på.